'ABDOS | Exercice avec petit ballon | 3 niveaux'

'ABDOS | Exercice avec petit ballon | 3 niveaux'
01:00 Aug 25
'Je te montre dans cette vidéo un exercice pour renforcer tes abdos décliné en 3 niveaux.  Pour réaliser ce mouvement, nous allons utiliser un petit ballon paille et le placer au niveau des omoplates.  Le ballon va te permettre d\'aller chercher plus d\'amplitude dans ton mouvement.  

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